DENTES E BOCAS SÃS

Mensagens

Saúde Sistémica: Ligação entre saúde oral e o corpo

outubro 14, 2026

Saúde Sistémica: A Ligação Escondida entre Saúde Oral e o Corpo – Proteja o Seu Coração! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. A saúde oral não é um assunto isolado. Estudos científicos recentes mostram uma ligação clara entre a boca e o resto do organismo. Uma boca inflamada ou infectada pode aumentar o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, problemas respiratórios, parto prematuro em mulheres grávidas e até degeneração cognitiva em idosos. Como a saúde oral protege o coração e muito mais: 1. Higiene oral diária: Escovagem duas vezes por dia + fio dental + limpeza da língua reduz drasticamente a inflamação sistémica. 2. Consulta de higiene profissional regular: Remove o cálculo (tártaro) que a escova não consegue eliminar e permite detetar problemas nas gengivas no início. 3. Controle de diabetes: As pessoas diabéticas têm risco muito maior de doença periodontal. Cuide da boca para proteger os seus valores de glicémia. 4. Saúde cardíaca: A gengivite crónica pode aumentar o risco de ...

Ortodontia: Alinhadores para o outono

outubro 10, 2026

Ortodontia: Alinhe o Sorriso Nesta Estação – Alinhadores para o Outono! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O outono traz a cor das folhas, o ar mais fresco e a vontade de recomeçar. Para muitos, este é também o momento ideal para resolver problemas de alinhamento dentário com os novos alinhadores transparentes. Os alinhadores Invisalign, Spark ou qualquer outro sistema de ortodontia invisível permitem corrigir dentes tortos, fechamento de espaços, mordidas cruzadas e até melhorar a posição dos caninos e pré-molares sem os tradicionais aparelhos metálicos. O maior desafio do outono é a estação das festas e das fotografias — com um sorriso alinhado, você pode sorrir com confiança em qualquer ocasião. Como os alinhadores funcionam no outono: 1. Consistência é tudo: Use os alinhadores conforme o tempo de cada fase (geralmente 2 semanas por set). Não os tire para comer ou beber (exceto água). 2. Higiene rigorosa: Escove os dentes e use fio dental antes de colocar cada alinhador. O alinhador ...

Prevenção: Voltar às rotinas de higiene

setembro 26, 2026

Prevenção: Voltar às Rotinas de Higiene – Um Regresso Forte com Sorriso Saudável! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. Depois das férias, muitas pessoas sentem que a higiene oral “deslizou” um pouco. A irregularidade nos horários, as refeições fora de casa e o relaxamento natural do verão fazem com que a placa bacteriana e o tártaro se acumulem mais facilmente. O regresso à rotina é a oportunidade perfeita para retomar (ou melhorar) os cuidados diários e prevenir problemas futuros. Como voltar às rotinas de higiene oral de forma eficaz: 1. Recomece com consistência: Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia (de manhã e antes de deitar) durante dois minutos. Use escova de cerdas macias e pasta com flúor. 2. Não neglecte a higiene interdental: O fio dental ou os escovilhões removem a placa onde a escova não chega. Faça-o todos os dias. 3. Hidrate-se e escolha bem o que bebe: Reduza refrigerantes e sumos açucarados. Prefira água e, se consumir bebidas ácidas, enxágue a boca de seguida. ...

Odontopediatria/Geriátrica: Artigo misto (crianças e idosos)

setembro 15, 2026

Saúde Oral em Família: Cuidar dos Sorrisos das Crianças e dos Idosos Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. A saúde oral não é só uma questão individual — é uma questão de família. Crianças e idosos têm necessidades específicas, mas ambos beneficiam enormemente quando toda a família adota bons hábitos e acompanha os cuidados uns dos outros. Nas crianças, o foco está na prevenção de cáries, no desenvolvimento correto da dentição e na criação de rotinas positivas. Nos idosos, os desafios passam muitas vezes pela secura da boca (xerostomia), pela retração gengival, pela dificuldade de higiene devido a mobilidade reduzida e pelo risco de infeções e perda dentária. Como cuidar da saúde oral de toda a família: Para as crianças: - Supervisione a escovagem até pelo menos aos 8-10 anos. - Use pasta com a quantidade correta de flúor. - Limite os snacks açucarados e incentive a água. - Marque consultas regulares de odontopediatria. Para os idosos: - Adapte a escova (cabo mais grosso ou elétrica) se ho...

Odontopediatria: Dentes saudáveis para a escola

setembro 12, 2026

Odontopediatria: Dentes Saudáveis para a Escola – Prepare o Sorriso das Crianças para o Regresso às Aulas! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O regresso às aulas está à porta e, com ele, a rotina volta a acelerar. É o momento ideal para garantir que os dentes e gengivas das crianças estão prontos para o novo ano letivo. Muitos pais notam que, depois das férias, as crianças apresentam mais placa, mau hálito ou até pequenos sangramentos nas gengivas. O consumo maior de doces, a irregularidade na escovagem e a menor supervisão durante o verão criam condições favoráveis ao aparecimento de cáries e gengivite. A boa notícia? Com alguns hábitos simples e consistentes, é possível começar o ano escolar com um sorriso saudável e confiante. Como preparar os dentes das crianças para a escola: 1. Retome a escovagem supervisionada: Escove os dentes com a criança (ou supervise) pelo menos duas vezes por dia, especialmente antes de deitar. Use pasta com flúor adequada à idade. 2. Não esqueça o fio dent...

agosto 29, 2026

Periodontologia: Gengivas Saudáveis no Verão – Cuide das Gengivas Debaixo do Sol em 2026! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O verão de 2026 está no auge e, com ele, chegam o sol, o calor, os banhos de mar e… os desafios para as nossas gengivas. Muitas pessoas notam que as gengivas sangram mais facilmente no verão ou ficam vermelhas e inchadas. Isto não é coincidência. O calor, a desidratação, o aumento do consumo de bebidas açucaradas e ácidas, e até a respiração mais frequente pela boca (por causa do calor ou de alergias) criam condições favoráveis à inflamação gengival. A gengivite (inflamação superficial das gengivas) é a forma mais comum e completamente reversível se tratada a tempo. Se ignorada, pode evoluir para periodontite, uma doença mais grave que afeta o osso de suporte dos dentes e pode levar à sua perda. Como manter as gengivas saudáveis durante o verão: 1. Hidratação rigorosa: Beba água regularmente. A saliva é o principal protetor natural das gengivas e dentes. Quando es...

Pesquisar neste blogue