DENTES E BOCAS SÃS

Mensagens

Odontopediatria/Geriátrica: Artigo misto (crianças e idosos)

setembro 15, 2026

Saúde Oral em Família: Cuidar dos Sorrisos das Crianças e dos Idosos Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. A saúde oral não é só uma questão individual — é uma questão de família. Crianças e idosos têm necessidades específicas, mas ambos beneficiam enormemente quando toda a família adota bons hábitos e acompanha os cuidados uns dos outros. Nas crianças, o foco está na prevenção de cáries, no desenvolvimento correto da dentição e na criação de rotinas positivas. Nos idosos, os desafios passam muitas vezes pela secura da boca (xerostomia), pela retração gengival, pela dificuldade de higiene devido a mobilidade reduzida e pelo risco de infeções e perda dentária. Como cuidar da saúde oral de toda a família: Para as crianças: - Supervisione a escovagem até pelo menos aos 8-10 anos. - Use pasta com a quantidade correta de flúor. - Limite os snacks açucarados e incentive a água. - Marque consultas regulares de odontopediatria. Para os idosos: - Adapte a escova (cabo mais grosso ou elétrica) se ho...

Odontopediatria: Dentes saudáveis para a escola

setembro 12, 2026

Odontopediatria: Dentes Saudáveis para a Escola – Prepare o Sorriso das Crianças para o Regresso às Aulas! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O regresso às aulas está à porta e, com ele, a rotina volta a acelerar. É o momento ideal para garantir que os dentes e gengivas das crianças estão prontos para o novo ano letivo. Muitos pais notam que, depois das férias, as crianças apresentam mais placa, mau hálito ou até pequenos sangramentos nas gengivas. O consumo maior de doces, a irregularidade na escovagem e a menor supervisão durante o verão criam condições favoráveis ao aparecimento de cáries e gengivite. A boa notícia? Com alguns hábitos simples e consistentes, é possível começar o ano escolar com um sorriso saudável e confiante. Como preparar os dentes das crianças para a escola: 1. Retome a escovagem supervisionada: Escove os dentes com a criança (ou supervise) pelo menos duas vezes por dia, especialmente antes de deitar. Use pasta com flúor adequada à idade. 2. Não esqueça o fio dent...

agosto 29, 2026

Periodontologia: Gengivas Saudáveis no Verão – Cuide das Gengivas Debaixo do Sol em 2026! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O verão de 2026 está no auge e, com ele, chegam o sol, o calor, os banhos de mar e… os desafios para as nossas gengivas. Muitas pessoas notam que as gengivas sangram mais facilmente no verão ou ficam vermelhas e inchadas. Isto não é coincidência. O calor, a desidratação, o aumento do consumo de bebidas açucaradas e ácidas, e até a respiração mais frequente pela boca (por causa do calor ou de alergias) criam condições favoráveis à inflamação gengival. A gengivite (inflamação superficial das gengivas) é a forma mais comum e completamente reversível se tratada a tempo. Se ignorada, pode evoluir para periodontite, uma doença mais grave que afeta o osso de suporte dos dentes e pode levar à sua perda. Como manter as gengivas saudáveis durante o verão: 1. Hidratação rigorosa: Beba água regularmente. A saliva é o principal protetor natural das gengivas e dentes. Quando es...

Periodontologia – Artigo sobre gengivite/periodontite

agosto 18, 2026

Periodontologia: Previna a Periodontite nas Férias – Gengivite e Periodontite em Portugal Olá, sou o Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista. Hoje, terça-feira 18 de agosto de 2026, quero falar-lhe de um tema que preocupa muitos portugueses: a gengivite e a periodontite, especialmente durante as férias de verão. A gengivite é a inflamação das gengivas causada principalmente pela acumulação de placa bacteriana. Os sinais clássicos são: gengivas vermelhas, inchadas e que sangram facilmente ao escovar ou ao usar fio dental. Nesta fase a doença é completamente reversível com uma boa higiene e, se necessário, uma limpeza profissional. Se a gengivite não for tratada, as bactérias avançam para os tecidos de suporte do dente (ligamento periodontal e osso). Surge então a periodontite. Nesta fase já existe destruição de osso, formação de “bolsas” periodontais (espaços profundos entre dente e gengiva) e, em casos avançados, mobilidade dentária e perda de dentes. Em Portugal, a periodontite ...

Prevenção – Kit de higiene oral para viagens

agosto 15, 2026

Prevenção: Kit de Higiene Oral para Viagens – Não se Esqueça dos Dentes nas Férias de 2026! Olá, sou o Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista de confiança. As férias de verão de 2026 estão a chegar e muitos de nós vamos viajar. É o momento perfeito para falar de um tema simples mas fundamental: o kit de higiene oral para levar na bagagem. Durante as viagens, a rotina muda. Horários irregulares, refeições fora de casa, água de qualidade diferente e, muitas vezes, cansaço fazem com que a higiene oral seja a primeira a ser negligenciada. Resultado? Aumento de placa bacteriana, mau hálito, gengivas inflamadas e até cáries que se desenvolvem mais depressa do que em casa. Um kit bem preparado evita estes problemas e garante que o sorriso continua saudável até ao regresso. O que deve incluir no seu kit de higiene oral de viagem: 1. Escova de dentes de viagem: Prefira uma compacta, com capa protetora. Se possível, escolha cerdas macias ou médias. Leve sempre uma reserva. 2. Pasta de den...

março 28, 2026

Preparação para a Páscoa 2026: Dicas para Evitar Excessos de Doces e Proteger o Sorriso Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. A Páscoa deste ano chega a 5 de abril (domingo), e com ela os chocolates e doces irresistíveis. Vamos desfrutar desta quadra de forma consciente, protegendo os dentes dos efeitos do açúcar e da acidez. As bactérias orais (como Streptococcus mutans) fermentam os açúcares, produzindo ácidos que atacam o esmalte durante 20–40 minutos após cada ingestão. Quanto mais frequentes os “ataques” (beliscar ao longo do dia), maior o risco de cáries. Chocolates ao leite e ovos recheados têm pH baixo, podendo causar erosão ácida – sensibilidade e manchas. Dicas baseadas em ciência para uma Páscoa 2026 sem surpresas dentárias: 1. Concentre os doces nas refeições principais: Coma chocolate como sobremesa do almoço ou jantar. A saliva gerada pela refeição neutraliza ácidos mais rápido. 2. Evite o consumo fracionado ao longo do dia: Limite a 1–2 porções controladas – reduz o número d...

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