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Ortodontia: Alinhadores para o outono

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Ortodontia: Alinhe o Sorriso Nesta Estação – Alinhadores para o Outono! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O outono traz a cor das folhas, o ar mais fresco e a vontade de recomeçar. Para muitos, este é também o momento ideal para resolver problemas de alinhamento dentário com os novos alinhadores transparentes. Os alinhadores Invisalign, Spark ou qualquer outro sistema de ortodontia invisível permitem corrigir dentes tortos, fechamento de espaços, mordidas cruzadas e até melhorar a posição dos caninos e pré-molares sem os tradicionais aparelhos metálicos. O maior desafio do outono é a estação das festas e das fotografias — com um sorriso alinhado, você pode sorrir com confiança em qualquer ocasião. Como os alinhadores funcionam no outono: 1. Consistência é tudo: Use os alinhadores conforme o tempo de cada fase (geralmente 2 semanas por set). Não os tire para comer ou beber (exceto água). 2. Higiene rigorosa: Escove os dentes e use fio dental antes de colocar cada alinhador. O alinhador ...
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Prevenção: Voltar às rotinas de higiene

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Prevenção: Voltar às Rotinas de Higiene – Um Regresso Forte com Sorriso Saudável! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. Depois das férias, muitas pessoas sentem que a higiene oral “deslizou” um pouco. A irregularidade nos horários, as refeições fora de casa e o relaxamento natural do verão fazem com que a placa bacteriana e o tártaro se acumulem mais facilmente. O regresso à rotina é a oportunidade perfeita para retomar (ou melhorar) os cuidados diários e prevenir problemas futuros. Como voltar às rotinas de higiene oral de forma eficaz: 1. Recomece com consistência: Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia (de manhã e antes de deitar) durante dois minutos. Use escova de cerdas macias e pasta com flúor. 2. Não neglecte a higiene interdental: O fio dental ou os escovilhões removem a placa onde a escova não chega. Faça-o todos os dias. 3. Hidrate-se e escolha bem o que bebe: Reduza refrigerantes e sumos açucarados. Prefira água e, se consumir bebidas ácidas, enxágue a boca de seguida. ...
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Odontopediatria/Geriátrica: Artigo misto (crianças e idosos)

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Saúde Oral em Família: Cuidar dos Sorrisos das Crianças e dos Idosos Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. A saúde oral não é só uma questão individual — é uma questão de família. Crianças e idosos têm necessidades específicas, mas ambos beneficiam enormemente quando toda a família adota bons hábitos e acompanha os cuidados uns dos outros. Nas crianças, o foco está na prevenção de cáries, no desenvolvimento correto da dentição e na criação de rotinas positivas. Nos idosos, os desafios passam muitas vezes pela secura da boca (xerostomia), pela retração gengival, pela dificuldade de higiene devido a mobilidade reduzida e pelo risco de infeções e perda dentária. Como cuidar da saúde oral de toda a família: Para as crianças: - Supervisione a escovagem até pelo menos aos 8-10 anos. - Use pasta com a quantidade correta de flúor. - Limite os snacks açucarados e incentive a água. - Marque consultas regulares de odontopediatria. Para os idosos: - Adapte a escova (cabo mais grosso ou elétrica) se ho...
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Odontopediatria: Dentes saudáveis para a escola

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Odontopediatria: Dentes Saudáveis para a Escola – Prepare o Sorriso das Crianças para o Regresso às Aulas! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O regresso às aulas está à porta e, com ele, a rotina volta a acelerar. É o momento ideal para garantir que os dentes e gengivas das crianças estão prontos para o novo ano letivo. Muitos pais notam que, depois das férias, as crianças apresentam mais placa, mau hálito ou até pequenos sangramentos nas gengivas. O consumo maior de doces, a irregularidade na escovagem e a menor supervisão durante o verão criam condições favoráveis ao aparecimento de cáries e gengivite. A boa notícia? Com alguns hábitos simples e consistentes, é possível começar o ano escolar com um sorriso saudável e confiante. Como preparar os dentes das crianças para a escola: 1. Retome a escovagem supervisionada: Escove os dentes com a criança (ou supervise) pelo menos duas vezes por dia, especialmente antes de deitar. Use pasta com flúor adequada à idade. 2. Não esqueça o fio dent...
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Periodontologia: Gengivas Saudáveis no Verão – Cuide das Gengivas Debaixo do Sol em 2026! Olá! Dr. Nuno Alves Pereira aqui. O verão de 2026 está no auge e, com ele, chegam o sol, o calor, os banhos de mar e… os desafios para as nossas gengivas. Muitas pessoas notam que as gengivas sangram mais facilmente no verão ou ficam vermelhas e inchadas. Isto não é coincidência. O calor, a desidratação, o aumento do consumo de bebidas açucaradas e ácidas, e até a respiração mais frequente pela boca (por causa do calor ou de alergias) criam condições favoráveis à inflamação gengival. A gengivite (inflamação superficial das gengivas) é a forma mais comum e completamente reversível se tratada a tempo. Se ignorada, pode evoluir para periodontite, uma doença mais grave que afeta o osso de suporte dos dentes e pode levar à sua perda. Como manter as gengivas saudáveis durante o verão: 1. Hidratação rigorosa: Beba água regularmente. A saliva é o principal protetor natural das gengivas e dentes. Quando es...
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Periodontologia – Artigo sobre gengivite/periodontite

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Periodontologia: Previna a Periodontite nas Férias – Gengivite e Periodontite em Portugal Olá, sou o Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista. Hoje, terça-feira 18 de agosto de 2026, quero falar-lhe de um tema que preocupa muitos portugueses: a gengivite e a periodontite, especialmente durante as férias de verão. A gengivite é a inflamação das gengivas causada principalmente pela acumulação de placa bacteriana. Os sinais clássicos são: gengivas vermelhas, inchadas e que sangram facilmente ao escovar ou ao usar fio dental. Nesta fase a doença é completamente reversível com uma boa higiene e, se necessário, uma limpeza profissional. Se a gengivite não for tratada, as bactérias avançam para os tecidos de suporte do dente (ligamento periodontal e osso). Surge então a periodontite. Nesta fase já existe destruição de osso, formação de “bolsas” periodontais (espaços profundos entre dente e gengiva) e, em casos avançados, mobilidade dentária e perda de dentes. Em Portugal, a periodontite ...
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Prevenção – Kit de higiene oral para viagens

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Prevenção: Kit de Higiene Oral para Viagens – Não se Esqueça dos Dentes nas Férias de 2026! Olá, sou o Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista de confiança. As férias de verão de 2026 estão a chegar e muitos de nós vamos viajar. É o momento perfeito para falar de um tema simples mas fundamental: o kit de higiene oral para levar na bagagem. Durante as viagens, a rotina muda. Horários irregulares, refeições fora de casa, água de qualidade diferente e, muitas vezes, cansaço fazem com que a higiene oral seja a primeira a ser negligenciada. Resultado? Aumento de placa bacteriana, mau hálito, gengivas inflamadas e até cáries que se desenvolvem mais depressa do que em casa. Um kit bem preparado evita estes problemas e garante que o sorriso continua saudável até ao regresso. O que deve incluir no seu kit de higiene oral de viagem: 1. Escova de dentes de viagem: Prefira uma compacta, com capa protetora. Se possível, escolha cerdas macias ou médias. Leve sempre uma reserva. 2. Pasta de den...
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