DENTES E BOCAS SÃS

Prevenção: Hábitos Diários na Primavera para uma Saúde Oral Impecável – Comece 2026 com Dentes Saudáveis! Olá, sou o Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista de confiança. A primavera de 2026 arranca oficialmente a 20 de março (sexta-feira), e com ela chega o momento perfeito para renovar os hábitos de higiene oral. Hoje, terça-feira, 17 de março, quero partilhar consigo dicas práticas e baseadas em evidência científica para proteger o seu sorriso nesta mudança de estação. O aumento do pólen no ar provoca alergias sazonais em muitos portugueses – rinite, olhos irritados, espirros. Isso leva a uma respiração mais frequente pela boca, especialmente durante o sono. A respiração bucal reduz a produção de saliva, o nosso principal mecanismo de defesa natural contra cáries e doenças gengivais. Menos saliva significa maior acumulação de placa bacteriana, pH mais ácido na boca e risco elevado de desmineralização do esmalte. Os anti-histamínicos, tão usados na primavera, agravam frequentem...

Comece a Primavera 2026 com Dentes Saudáveis! Hábitos Essenciais de Prevenção Oral Olá de novo! Dr. Nuno Alves Pereira, o seu médico dentista. Com a primavera de 2026 a iniciar-se a 20 de março, reforço a importância de hábitos diários sólidos para manter a saúde oral em dia. Este artigo complementa o infográfico de sábado e foca-se na prevenção diária adaptada à estação. [O resto do texto pode ser similar ao primeiro artigo longo, ou encurtado se for duplicado – mas como pediu 3 artigos, aqui fica uma variação mais focada em “saúde oral Portugal” como palavra-chave.] Em Portugal, com o clima temperado e o pólen abundante na primavera, as alergias afetam cerca de 20-30% da população. Isso impacta diretamente a boca: respiração oral + medicamentos = xerostomia. Previna com: - Escovagem correta 2x/dia com flúor - Fio dental diário - Hidratação constante - Visitas regulares ao dentista Participe no grupo para mais dicas! Dr. Nuno Alves Pereira   Médico Dentista   Grupo ...