Saúde Oral: o Básico e o que deve saber
SAÚDE ORAL: o Básico e que deve saber Importância da Saúde Oral A saúde oral é fundamental para o bem-estar geral. Uma boa saúde oral não só previne doenças na boca, mas também contribui para a saúde do corpo inteiro. Problemas dentários podem afetar a mastigação, a fala e até a autoestima. Higiene Oral Diária Escovagem dos Dentes Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após as refeições e antes de dormir. Use uma escova de dentes com cerdas macias e uma pasta de dentes com flúor. Uso do Fio Dentário O fio dentário é essencial para remover a placa bacteriana e restos de alimentos entre os dentes, onde a escova não alcança. Use-o diariamente. Enxaguante Bucal Um enxaguante bucal pode ajudar a reduzir a placa bacteriana e a manter o hálito fresco. Escolha um produto adequado às suas necessidades. Alimentação Saudável Evite Açúcares Reduza o consumo de alimentos e bebidas açucaradas, pois o açúcar é um dos principais causadores de cáries dentárias. Consuma Alimentos ...